La Sophrologie
La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie. Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et est inspirée de techniques occidentales comme orientales. Le terme SOPHROLOGIE, inspiré du grec ancien*, signifie étude de l’harmonisation de la conscience.
Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
Qu'est-ce que c'est ?
C'est une méthode qui offre de nombreuses techniques basées sur la respiration, la visualisation mentale et l'imaginaire.
Pourquoi ?
Pour permettre le développement de nos capacités de bien-être, d'adaptation et d'évolution autant dans notre vie professionnelle que personnelle.
Pour qui ?
Pour ceux qui souhaitent prendre soin d'eux.
Qui suis-je ?
Au travers de l’éducation de mes quatre enfants, j’ai pu prendre conscience de l’importance de l’écoute, de l’empathie, et du temps que je leur ai consacré sereinement.
Les circonstances de ma vie m’ont permis d’évoluer avec mes enfants, en terme de scolarité puisque je leur ai proposé une scolarité par correspondance de la maternelle à la 6ème. Cette partie de chemin de vie m’a confortée dans l’idée de continuer dans cette voie avec d’autres enfants, avec mes compétences d’écoute et de prise en compte des besoins de chacun.
J’ai ensuite pratiqué le métier d’institutrice durant quinze années.
C’est à la suite de cette activité passionnante liée aux enfants que je me suis sentie réellement attirée vers la relation d’aide.
Ce projet d’ouverture d’un cabinet de sophrologie, et au-delà l’exercice du métier de sophrologue dans sa globalité, s’inscrit dans la continuité de mon parcours professionnel tourné vers l’accompagnement de l’autre .
Je souhaite pouvoir faire découvrir la sophrologie et les bénéfices de ses différents champs d’application afin d’ouvrir plus largement mon domaine d’intervention dans l’accompagnement des personnes et des enfants.
Diplômée et formée à l’École Française de Sophrologie de la Réunion, je tiens à souligner les moments riches et merveilleux au cours de mon apprentissage.
Être sophrologue !!!!! un merveilleux métier efficace et dont les bienfaits sont reconnus par les scientifiques d’accompagnement et d’écoute.
Je suis donc titulaire du Diplôme de Sophrologue, Ecole Française de Sophrologie de la Réunion et certifiée au RNCP , niveau III. Diplômée FEPS. Praticienne en psychologie positive.
Mes Prestations
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Gestion du Stress
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Confiance en Soi
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Gestion des émotions
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Vitalité
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Gestion de la douleur
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Performances Sportives
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Addiction
Pour les sportifs
Vous voulez prendre soin de vous avant et après vos compétitions ?
La Sophrologie est pour vous !
Cette méthode offre de nombreuses techniques basées sur la respiration, la visualisation mentale et l'imaginaire.
Elle permet le développement de vos capacités de bien-être, d'adaptation et d'évolution tant dans votre vie professionnelle, personnelle que sportive !
Contactez-moi
6 Chemin Paul LEGROS, 97432 La Ravine des Cabris
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